运动对于我们身体都有哪些好处？-九游网官方网站入口

运动可以降低患癌的风险, 第二,运动可以预防老年痴呆, 第三,运动可以降低因为熬夜带来的伤害。
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运动有利于身体健康，主要包括以下几个方面：1.可以控制体重，保持好的体型。2.运动可以预防消化道肿瘤，尤其是直肠癌和结肠癌的发生。3.运动也可以提高胰岛素的敏感性预防糖尿病以及高血压的发生。4.运动有利于冠心病的稳定。5.运动有利于增加人的食欲。6.运动能够延长寿命，对人体的各个器官功能都有调节作用，稳定血压。