吃什么水果对皮肤好？-九游网官方网站入口

对皮肤好可以吃富含维生素c和维生素e的水果，如猕猴桃、苹果、樱桃等。
1、猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果，含有丰富的维生素c、维生素e、纤维素和其他营养成分。如果皮肤状态不佳，可以适当食用猕猴桃，以补充身体所需的营养，辅助改善皮肤状态。
2、苹果
苹果含有丰富的维生素和矿物质，如维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。如果皮肤状态不佳，可以适当食用苹果，辅助改善皮肤状态。
3、樱桃
樱桃含有丰富的维生素和矿物质，如维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。如果皮肤状态不佳，可以适当食用樱桃，以补充身体所需的营养，促进皮肤健康。
除了以上水果，还可以适当吃柠檬、葡萄等水果，可以促进皮肤代谢，改善皮肤状态。建议日常做好皮肤护理，避免过度使用刺激性的护肤品，避免长时间暴晒。

吃：橙子、西瓜、木瓜、柚子、苹果、哈密瓜、梨子对皮肤好。
橙子：丰富美味，能做果汁，还对女性的皮肤有帮助，把橙子贴到脸上，还能美容。
西瓜：夏天的水果，可解暑、解渴和清热解毒，得中耳炎、全身无力等请少吃。
木瓜：帮助皮肤，使皮肤更漂亮，对身体有意。
柚子：对营养有帮助，补充营养，也有解渴的功能。
苹果：没胃口的人必须要吃，能开胃，就像药一样。大约需要2小时以后会发作。
哈密瓜：跟西瓜一样，也是夏天的水果。哈密瓜美容比橙子美容多加了几个功能。
梨子：具有止咳功能，解体内的毒，发烧的人要多吃。
这些水果都是要吃的，对皮肤非常好！还能做果汁。

苹果、橙子、梨子都很好。

苹果、橙子、梨子都很好。