有人试过吗，每天坚持跑步有什么变化-九游网官方网站入口

我们可能看过了无数个成功减肥的励志案例，主人公将健身减肥的过程一张一张po出来，我们明显的看到了他的成功轨迹，然后暗自感叹，哇哦变化好大（人果然是要看颜的），然而这个过程远没有几张照片看上去那么轻松，最近有一个德国妹子上传了一个视频，是她用20周的跑步训练让自己蜕变的过程，我们感受一下这个其中的酸苦：
这是妹子18岁和23岁的对比，显然，女大十八胖。。。
训练开始前，留下自己最丑的一面见证
第一周，累成狗
第二周，也没好到哪去
第六周，还在坚持
第九周，终于跑的有点感觉了
第19周，已经有踩翔的感觉了
ok,连纹身都像做了个拉皮更好看了