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看了《拳力以赴的我们》,想去学练拳,如何开始?-九游网官方网站入口
不需要很专业,就想学着试试,挥拳真的有这么爽吗
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2021.12.16 回答
找当地靠谱的拳击俱乐部,至少能保证教练的专业性,对教学的内容和保护学员练拳时不受伤有很大的保障。然后找大众点评选择该拳馆的体验课,做好这一步你练拳的愿望已经完成50%。
剩下的勤练身体素质,力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能,如果说拳击是一部赛车,身体素质就是赛车的各零部件,只要零部件打造好了,组装就容易了。
新手,必须做好的就是热身,其次是找个好教练免得把动作连走形,才好为后面的深入学习打好基础。